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脂肪肝是怎么回事?易善复支招这些食物能对抗脂肪肝

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shenzhenbang

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  2. d3
发表于 2017-6-21 08:01:07 |显示全部楼层
  如今生活条件改善了,如何控制体重成了人们普遍关心的问题。但是相对体重,人们对于**的关心可不多。善复提醒,畅享美食之余可不要忘了脂肪肝的威胁。脂肪肝是怎么回事?原来其是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,在如今的生活中,正在威胁着我们的健康。如何应对?日常不妨多吃这些食物,帮助**“瘦身”。

  

  (图片来源于网络)

  大蒜

  大蒜是生活中最常见的调味品,但是很多人不知道大蒜对于**的好处吧?多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强**中解毒酶的活性。脂肪肝患者可以吃适量的大蒜来达到护肝的目的

  将大蒜去皮捣碎成泥状,就成了蒜泥。多用作佐料,也可药用。蒜泥白肉、蒜泥茄子等**简单,可作为护肝的家常菜。当**病变到一定程度的时候,食疗之外专业的护肝药必不可少,以易善复为例,能快速修复受损的肝细胞膜,加速膜的再生和稳定,抑制脂质过氧化,抑制胶原**,在患者之间积累了良好的口碑。

  

  (图片来源于网络)

  洋葱

  洋葱炒肉、红烧洋葱片、法式洋葱汤、洋葱煎饼等都是常见的以洋葱为材料之一的家常菜,殊不知洋葱也是护肝的好帮手。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等活性成分能够促进脂肪代谢,预防脂肪肝。有时候胃口不佳,也可以取适量洋葱凉拌,新鲜**胃。

  洋葱烹调方法简单,像家常的洋葱炒肉,荤素搭配适宜,也很下饭。洋葱洗净切条、肉切宽丝备用,按家常菜烹饪即可,出锅时可以加一些五香粉调香。那么脂肪肝患者可以吃洋葱吗?答案是可以的,洋葱含有**所需要的营养成分,但是同时患有皮肤病的患者不宜吃洋葱。

  

  (图片来源于网络)

  圣女果

  圣女果既是水果,也可以当**蔬菜食用。每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素C,当体内维生素C足够,运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%,强力促进脂肪代谢。因此,脂肪肝患者不妨多多亲近圣女果,为身体补充足量的维生素C。圣女果个头小巧,酸甜可口,营养丰富,可以直接生吃,也可以用来**大拌菜。或者选取新鲜的圣女果,用来现榨果汁饮用。

  以上三种食物都对缓解脂肪肝有非常不错的效果,日常可以适量多吃。对于那些已经有了脂肪肝症状的人,还可以在医生的指导下试试易善复等常见的护肝药物,修复受损的**,保护好**健康。

  
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