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你知道吗?除了葵花护肝片和易善复这些食材也是护肝好搭档

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发表于 2017-4-7 13:05:43 |显示全部楼层
  

  老一辈在谈论养生的时候,常说春养肝,夏养心,秋养肺,冬养**,明代医学家张景岳说:“春应肝而养生”,都说明了春季养肝的重要性。对于现代人士来说,春季养肝有哪些简单可行的方法呢?从每日饮食着手,一些常见的食材,泡茶或者入药,都是护肝的好搭档。

  护肝茶

  春天的野外风景无限好,柔软的绿草地上点缀着朵朵鹅黄的蒲公英,,看上去就很赏心悦目。蒲公英不仅可以入菜,也可以入药或者泡茶。蒲公英通肝经,祛火,消炎。对于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶,辅助治疗的效果还是很不错的。而且糖尿病患者养肝也不妨吃些蒲公英极具疗效。

  

  (图片来源于网络)

  大山在冬眠中醒来,金银花和着百花一起盛开,巧手的姑娘特意上山采摘一些金银花,晒干以后就是上好的泡茶材料。研究发现,经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。

  

  (图片来源于网络)

  护肝药

  相比西药制剂,植物提取的护肝药更显安全。葵花护肝片和善复这两大品牌,都是常见的护肝产品。葵花护肝片主要成分含柴胡、茵、板蓝根、五味子等,具有降低转氨酶的作用,用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等。葵花护肝片具有解酒、降脂、解毒、抗炎等效果。

  易善复富含大豆提取的高纯度与人细胞膜结构类似的必须磷脂,辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。1粒易善复=约0.75公斤大豆提取的磷脂精华,从根本上修复各种类型肝损伤,天然安全,是国家药监局认可产品,近半个世纪的专业护肝品牌并列入权威指南。

  护肝菜

  初春时节,油菜田边还有积雪尚未融化,嫩绿的豌豆面已悄然探头探脑。天气见暖,大量的豌豆苗也开始上市,清炒豌豆苗味道清香,滑润适口,是餐桌上不可多得的时令佳肴。豌豆苗含有大量的镁以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且有助改善视力,是春天给人类的上佳馈赠。

  

  (图片来源于网络)

  另一道食材韭黄,无论是常见的和鸡蛋同炒,还是很简单的素炒韭黄,或者复杂一点的虾仁韭黄馄饨,清淡甜美的口感令人回味无穷。韭黄营养元素很多,含有丰富的蛋白质,矿物质和多种维生素等,对于男性来说,韭黄还具有健胃养肝、补**助阳、固精等功效。

  春天生机勃勃,大自然的馈赠中处处都是小小的惊喜,注意做好对肝脏的保健工作,多吃一些养肝护肝的食物,为接下来的一年打下良好的基础,享受健康生活每一天。

  
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